杭州骑行界有个“山猫”的大神 拿冠军拿到手软跑步跑步速度ܲ

“山猫”是谁？在杭州骑行界，这可是个响当当的名号，在国内比赛中拿冠军拿到手软的他被称为“浙江综合实力最强的车手”。现在，他又多了一个新的身份——“快运动俱乐部”旗下“快骑行车队”的维修技师，每周四晚他和他的团队都会为“快骑行车队”保驾护航。

泡在自行车的世界里超过9年的“山猫”，已经年过三十，自嘲“已经到了亚洲人不适合再参加自行车比赛的年龄”。但是“山猫”仍然没有停止骑行的脚步。比起个人的成绩，他现在更关注的是车队和自行车运动的发展。

冠军车手 奖杯放满了妈妈家里的一面墙

“山猫”真名张振，杭州人，2006年开始玩自行车，两年后就开始在国内各种赛事中崭露头角了。“2006年开始玩车，2008年开始参加比赛。因为那时国内骑行的人不多，所以一开始成绩就不错。”这些年拿了多少冠军？“山猫”笑着透露了一个秘密——妈妈家一面墙上放满了他拿的奖杯：“大概有40多个冠军奖杯吧，比得太多，我也都记不清了。”

在衢州读大学时，玩自行车成了山猫的社交利器：“我在那边读了四年大学，没事经常出去骑车，路上如果看到和自己装扮差不多的，那都是要停车下来打声招呼喝杯茶的！”就是这种好结交朋友的性格，让山猫渐渐把衢州的骑行爱好者聚了起来。

“那时你在整个城市里都找不到买骑行装备的店，所以我后来就把大家想要的东西记下来，我直接问厂商拿货。”山猫说。就这样，山猫开始在网上做起了卖自行车配件和装备的生意。大学读完回到杭州，“山猫”的网店的生意一直不错，很多杭州玩家都到他那里买轮胎和配件。

“山猫”说：“那时我基本就是忙网店忙到凌晨一两点睡觉。早上睡到自然醒，然后去骑几个小时车，接下来又开始忙淘宝店的生意。”不但网店的生意没耽误，山猫的成绩也是稳步提升。从2008年首次参赛到现在，国内自行车比赛的领奖台上经常能看到他的身影。“我就是喜欢骑车，出去买菜做事，无论刮风下雨，我也都喜欢骑车去。”

车队老大

多多培养骑行爱好者有成就感

近几年做单车生意的人越来越多，“山猫”的网店生意也受到了影响，但他的生活有了新的重心，那就是他组建的“山猫车队”，这个团队被公认为浙江存在时间最长的强队：“我们车队人数不多，不过大家水平都比较高。大家一起训练一起玩，图的就是一个开心。”

山猫车队不但成绩斐然，队内的关系也是特别好，就像一个大家庭，车队成员“子弹”宋力洋说：“我是2012年加入山猫车队的，现在大家就像一个大家庭一样，有什么事情大家都会一起帮忙。山猫作为我们的头也是特别照顾大家，有的时候比赛他会牺牲自己来让我们获得更加好的名次。平时对车队的管理他也非常用心，有什么福利也是首先想到大家。”

作为杭州骑行界的大神级人物，“山猫”也经常会组织一些小比赛，或者作为志愿者，加入到指导大家如何骑车的行列中，这次带队来给“快骑行车队”保驾护航就是最好的例子。“作为一名热爱自行车运动的人，有更多的人能够加入到这项运动，有更多志同道合的朋友出现，对于我来说，绝对是一件高兴的事情。只要能多让一个人对单车产生兴趣，我觉得就是我一个不小的成就。”

就像队友“子弹”说的那样，和山猫一起开始练自行车的人，现在还在坚持的恐怕已经很少了：“他对于单车的热爱是无可比拟的！”

对想减肥骑车的人说最重要的是要多坚持，少休息，速度可以不快，但是尽量要减少停下来休息的次数。比如晚上去骑龙井，骑到顶上就坐下来休息肯定不行。可以慢慢挪上去，但是挪到顶了不要休息，再接着来两趟再休息，持续时间越长越好，这样才有效果。

对刚起步的“菜鸟”说每天都要坚持骑，而且不能少于50公里。时间要长，距离要长，先把基础打好。在经过一段时间的训练后，能力上去了，再提高强度，提高质量，增加一些高心率、全速冲刺的训练。让量变引发质变。